Эмоциональные расстройства

Некоторым людям сложно регулировать свои эмоции. Они испытывают то отчаяние, то эйфорию из-за событий, которые кажутся другим незначительными. Таких людей могут считать невоспитанными, не желающими держать себя в руках, манипуляторами. Чтобы уменьшить силу своих эмоций, они повреждают себя (наносят порезы, ожоги), совершают попытки суицида, чем ставят крест не только на своей жизни, но и на благополучии окружающих.

Психиатры называют это эмоциональной дисрегуляцией и разработали метод помощи, при котором человек учится контролировать свои чувства и действия.

Если человек:

чаще всего в плохом настроении, имеет низкую самооценку

легко выходит из эмоционального равновесия

реагирует на все крайне эмоционально, драматично

долго не может успокоиться после реакции

Он недостаточно умеет регулировать свои эмоции. Ему можно и нужно дать возможность научиться этому.

В стремлении «вести себя хорошо» люди с недостаточными навыками эмоциональной регуляции могут подавлять любые эмоции, страдая от депрессии и нехватки близких отношений.