Не живите с этим, обращайтесь к профессионалу!

Депрессии

Чем отличается депрессия от плохого настроения?

В норме наше настроение изменяется от хорошего к плохому и обратно. В хорошем настроении мы полны сил для выполнения дел, а в плохом мы склонны обдумывать промахи и перестраивать свою линию поведения. И эта способность остановиться и переосмыслить опыт очень важна для обучения и адаптации в нашем постоянно меняющемся мире. Но бывает, что темная полоса настроения превращается в яму, из которой сложно выбраться. Сниженное настроение начинает кормить само себя. В случае депрессии первоначальные причины сниженного настроения не совпадают с психологическими механизмами, поддерживающими его. В отличие от ситуативной подавленности депрессия не увеличивает адаптационные возможности, а, напротив, приводит к снижению работоспособности и обучаемости, негативно влияет на здоровье, снижает качество жизни.

Вы можете пройти тест для предварительного определения вашего состояния. Но помните, что диагноз может поставить только специалист! Результат теста является предварительным результатом, который может указать на возможную причину плохого самочувствия.

Симптомы депрессии:

эмоциональное напряжение

плохое настроение

раздражительность

повышенная утомляемость

сложность с концентрацией внимания

нарушение сна

снижение или нарушение аппетита

Как выйти из депрессии?

Помощь при депрессии главным образом включает применение когнитивно-поведенческой терапии (КБТ) и антидепрессантов.

Перед началом лечения психиатр проводит диагностику депрессии и сопутствующих расстройств и, исходя из этого, производит подбор препаратов. Психолог или психотерапевт при депрессии проводит курс когнитивно-поведенческой терапии, в результате которого пациент узнает причины и механизмы своего расстройства, приобретает контроль над негативными мыслями, учится включать активность, не дожидаясь настроения, и в то же время получать удовольствие от любимых ранее занятий и изменяет глубинные психологические механизмы, поддерживающие депрессию.

При депрессии главным образом применяются:

когнитивно-поведенческая психотерапия

антидепрессанты из группы СИОЗС или СИОЗСН

интерперсональная терапия

соблюдение режима сна, питания, физкультура

Помощь при депрессии у детей и у подростков, у пожилых и во время беременности имеет свои тонкости выбора препаратов и ведения психотерапии. В нашей клинике работают квалифицированные врачи-психитары с высшем медицинским образованием, которые смогут провести правильное лечение, соответствующее возрастным особенностям.

Важно помнить, что депрессия – это не слабость характера, не стоит обвинять себя или своего близкого в неспособности радоваться. Депрессия — это психическое расстройство, и для его лечения существуют эффективные методы.

Какие бывают виды депрессии?

Депрессия разнообразна по своему течению и природе. Она может возникать в ответ на стрессовые события в жизни, быть следствием другого психического или телесного расстройства, а может возникать самостоятельно, казалось бы, «на пустом месте». Последний случай иногда называют эндогенной депрессией, но это не значит, что она не содержит психологический компонент. Часто страдающий от депрессии о нём просто не подозревает.

Депрессия может протекать тяжело или легко, быть явной или «маскированной». Она может протекать циклически короткими приступами или быть фоном жизни в течение многих лет. Бывает также депрессия у детей и у пожилых. Бывает предродовая и послеродовая депрессия. Ещё в обиходе депрессией иногда называют ситуативное подавленное настроение, но одно отличается от другого.