Психотерапия

В условиях роста интереса к ментальному здоровью доказательная психотерапия становится ключевым инструментом помощи. Этот подход объединяет науку и практику, предлагая методы, эффективность которых подтверждена исследованиями.

Доказательная психотерапия в ЛЗ Клиник — это направление, в котором используются только те методы, чья эффективность подтверждена клиническими испытаниями и научными исследованиями. В отличие от подходов, основанных на личном опыте терапевта, здесь каждый метод проходит строгую проверку. Например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) имеет сотни исследований, доказывающих ее результативность при тревожных расстройствах и депрессии.

Психиатрия — это медицинская специальность. Врачи-психиатры фокусируются на биологических причинах расстройств, назначают лекарства (антидепрессанты, нейролептики) и лечат тяжелые состояния, такие как шизофрения или биполярное расстройство.

Психотерапия — немедикаментозный подход, направленный на работу с мышлением, эмоциями и поведением. Психотерапевт (который может быть и психиатром, и психологом) использует беседы, упражнения и техники для решения проблем. 

На приеме врач псоберет анамнез и определит цели. Со стоимостью приема можно ознакомиться здесь.

На последующих сессиях:

• работа с конкретными техниками (например, ведение дневника мыслей в КПТ)
• обсуждение прогресса и домашних заданий
• атмосфера доверия: терапевт не дает советов, а помогает найти решения

В ЛЗ Клиник, по рекомендации врача-психотерапевта, можно пройти индивидуальную или групповую психотерапию.

• Индивидуальная терапия

Фокус: глубокое исследование личных проблем, травм, внутренних конфликтов.
Методы: КПТ, психодинамическая терапия, EMDR (для травм).
Плюсы: конфиденциальность, персональное внимание.

• Групповая терапия

Фокус: развитие коммуникативных навыков, поддержка единомышленников.
Методы: тренинги социальных навыков, группы поддержки при зависимостях.
Плюсы: снижение чувства изоляции, моделирование поведения других участников.