Сезонные изменения в поведении ребенка

Ключевым фактором сезонных изменений поведения считают циркадные ритмы.

Циркадные (суточные) ритмы

Циркадные ритмы — это физиологические и поведенческие изменения, которые колеблются в течение 24-часового цикла, в первую очередь в ответ на свет и темноту в окружающей среде.

Как именно циркадные ритмы влияют на поведение?

В структуре головного мозга, гипоталамусе, расположено супрахиазматическое ядро (СХЯ) — это главный генератор циркадных ритмов. Специальные светочувствительные клетки сетчатки глаза передают информацию о длине светового дня в СХЯ. Далее сигнал идет в эпифиз (структура головного мозга). Эпифиз вырабатывает мелатонин — ключевой посредник. Он влияет на настроение и многие другие процессы в организме. Содержание серотонина, дофамина и кортизола также зависят от сезонности.

Гиперактивность летом может быть связано с гормоном сна — мелатонином. Свет может подавлять выработку мелатонина, но усиливает выработку нейромедиаторов (серотонина и дофамина ), что повышает гиперактивность и возбудимость.

Летняя жара может повышать уровень кортизола, усиливает активацию симпатической нервной системы, что может усиливать агрессию у подростков.

Не стоит забывать о нарушениях сна в детском возрасте, что может влиять на поведение и настроение у детей. У малышей из-за увеличения продолжительности светового дня могут появиться сложности с засыпанием. У подростков более длительное пребывание на улице, за счет летних каникул, что также может сместить время засыпания на более позднее.

Что такое САР и летняя депрессия?

Чаще всего изменения поведения не являются патологией, но в некоторых ситуациях стоит исключить патологию.

Например, сезонное аффективное расстройство.

При САР происходит изменения в циркадных ритмах (цикл свет-темнота) из-за сезонных изменений продолжительности светового дня каждый день, а также нарушение выработки серотонина и мелатонина.

Клинические признаки САР зависят от конкретного расстройства настроения (например, большая униполярная депрессия, биполярное расстройство I типа и другие расстройства).

САР, с началом весны-лета, также известно как летняя депрессия. Большие депрессивные эпизоды начинаются весной или летом и стихают следующей осенью и зимой. Эти эпизоды обычно характеризуются типичными симптомами депрессии, такими как бессонница и снижение сна, а также снижение аппетита и потеря веса.

Но гораздо чаще распространена все же «зимняя депрессия».

Как отличить норму от патологии?

Если симптомы оказывают значительное влияние на качество жизни ребенка, то следует обратиться за помощью к специалисту.

Автор статьи: врач-невролог (детский и взрослый) Позднякова Анастасия Андреевна.